Visión budista de la vida

Todos los libros que se citan a continuación ayudan a entender nuestros sufrimientos cotidianos, que es la base del budismo. Todas las meditaciones budistas están orientadas a observar la mente humana, el budismo es un verdadero tratado de cómo funciona la mente, cada uno de sus detalles y movimientos, de donde y como se originan las percepciones y las sensaciones. Entre ellas la del sufrimiento, esa incomodidad constante que nos acompaña, la sensación de estar desconforme con lo que se tiene o con lo que se es.
A través de diferentes ejercicios de meditación se aprende a observar cómo se origina esa incomodidad constante o el sufrimiento y como se detiene. Por ello, al mirar a un monje budista que lleva años de prácticas de meditación, se ve apacible, amable y sonriente …”La felicidad es una condición interior que no depende de los que sucede afuera”… dicen los textos.
Los siguientes libros son muy claros y amenos, fáciles de leer por cualquier persona occidental.

“Cita con la vida”
Thich Nhat Hanh
Ed. Oniro, 2010

“La ira, el dominio del fuego interior”
Thich Nhat Hanh
Ed. Oniro, 2001

“Shambhala. La senda del guerrero”
Chogyam Trungpa
Ed. Kairos, 1998

“El arte del poder. El secreto de la felicidad y la vida plena”
Thich Nhat Hanh
Ed. Oniro, 2008.

“En defensa de la felicidad”
Matheu Ricard
Ed.

Para quien quiera profundizar en el budismo; comprender como funciona la mente humana y las bases de todas las prácticas de meditación, se recomienda leer:

“El corazón de las enseñanzas del Budha. El arte de trasformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación”
Thich Nhat Hanh
Ed. Oniro, 2000

“El corazón de Buda”
Chögyam Trungpa
Ed. mtm

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